خوراکی

اگر مرتبا از بینی براق یا پوست چرب روی پیشانی خود رنج می برید، ممکن است تصور کنید که مشکل پوست چرب دارید. اما مقداری چربی روی پوست طبیعی است، به خصوص زمانی که از خواب بیدار می شوید یا در پایان روز، به خصوص اگر گرم باشد. بررسی اجمالی پوست ما بیشتر توضیح می دهد. 

پوست حاوی غدد چربی است که یک روغن طبیعی پوست به نام سبوم تولید می کند. سبوم توسط منافذ پوست آزاد می شود تا پوست را مرطوب و محافظت کند. شستن روزانه صورت خود در صبح و عصر به از بین بردن این چربی کمک می کند. اگر آن را پاک نکنیم، می‌تواند در منافذ جمع شود و یکی از دلایل اصلی آکنه است که منجر به ایجاد لکه‌ها و جوش‌های آکنه می‌شود.

این یک چرخه بی پایان است، اما بدون این ماده طبیعی و موم مانند، پوست ما بسیار خشک و دچار سوء تغذیه خواهد شد.

با این حال، برای افرادی که پوست چرب دارند، می تواند بسیار مشکل ساز باشد و باعث درخشش، لکه ها و پوست چرب شود.

بنابراین در اینجا نحوه تشخیص اینکه آیا پوست مستعد چرب دارید یا خیر، و برای کمک به مدیریت آن با نکاتی در مورد مراقبت از پوست برای پوست چرب چه کاری می توانید انجام دهید، آمده است . 

پوست چرب چه ویژگی هایی دارد؟

همه ما در مورد انواع پوست - خشک، معمولی، مختلط و چرب - شنیده ایم، اما چگونه بفهمیم که کدام یک هستیم؟

در اینجا ما در مورد علائم پوست چرب صحبت می کنیم، که تمایل به داشتن ویژگی های خاصی دارد. در اینجا نحوه تشخیص پوست چرب آمده است:

• پوست چرب و براق در سراسر صورت یا قسمت هایی از صورت (پیشانی، بینی و چانه)
• منافذ به وضوح بزرگ شده است
• بیشتر مستعد لک، جوش سر سیاه و سر سفید است

به یاد داشته باشید، پوست ما می تواند با افزایش سن تغییر کند، به علاوه هورمون های ما نیز تأثیر زیادی روی پوست ما دارند. گذراندن دوران بلوغ، پریود بودن، باردار بودن و یائسگی همگی باعث تغییراتی در سطوح هورمونی می شوند که می تواند روی پوست ما تأثیر بگذارد.

این به این دلیل است که این اتفاقات باعث افزایش هورمون های مردانه به نام آندروژن می شود. آندروژن‌هایی مانند تستوسترون باعث افزایش سطح سبوم و در نتیجه پوست چرب‌تر می‌شوند.

بنابراین، نوع پوستی که در حال حاضر دارید، ممکن است با پوستی که در زمان دیگری از زندگی داشته اید یا داشته اید متفاوت باشد.

آیا پوست چرب روی صورت فوایدی دارد؟

اگر داشتن پوست چرب آفت زندگی شماست، شاید فکر کردن به مزایای داشتن این نوع پوست دشوار باشد. اما برخی از مزایای وجود دارد.

پوست های چرب چین و چروک های کمتری را نشان می دهند، بنابراین داشتن ظاهری جوان تر یک مزیت واقعی برای داشتن پوست چرب است! کندتر پیر می‌شود زیرا ضخیم‌تر می‌شود، به این معنی که لایه‌های اضافی پوست چاق وجود دارد که باعث می‌شود چین و چروک‌هایی که ایجاد می‌شوند کمتر دیده شوند.

همچنین تصور می شود که داشتن پوست چرب باعث آبرسانی بیشتر آن می شود، زیرا چربی موجود در منافذ به جلوگیری از خروج رطوبت کمک می کند . علاوه بر این، سبوم اضافی همچنین می تواند به این معنی باشد که شما کمتر دچار آفتاب سوختگی و اثرات پیری مرتبط با آن می شوید. اگرچه این به هیچ وجه به این معنی نیست که شما باید بدون ضد آفتاب بروید.

از بسیاری جهات، داشتن براقی طبیعی برای صورت چیز خوبی است، اما ما کاملاً درک می کنیم که ممکن است ترجیح دهید مات تر به نظر برسید.

نکاتی برای پوست چرب

مراقبت از پوست چرب به معنای استفاده از محصولاتی است که برای پوست های چرب طراحی شده اند (به نام غیر کودوژنیک یا غیر مسدود کننده منافذ). در مقاله ما در مورد مراقبت از پوست چرب، به عمق بیشتری می پردازیم که چگونه می توانید به بهترین شکل از پوست خود مراقبت کنید و چه موادی ممکن است برای شما مفید باشد.

اما به طور خلاصه، ما روتین مراقبت از پوست چرب زیر را توصیه می کنیم:

• پوست خود را بیش از دو بار در روز نشویید یا تمیز نکنید
• از شستشوی ملایم صورت استفاده کنید که عاری از مواد خشن و مصنوعی و عطرها باشد
• پس از پاکسازی، از یک تونر قابض ملایم مانند فندق جادوگر یا گلاب استفاده کنید
• بیش از یک بار در هفته با استفاده از یک محصول ملایم اسید سالیسیلیک لایه برداری کنید
• از لایه‌بردارهای خشن مانند لوفا اجتناب کنید و پوست خود را با حوله خشک نکنید.
• همیشه مرطوب کنید! اگر پوست چرب دارید اجتناب از مرطوب کننده می تواند پوست شما را چرب تر کند، زیرا پوست شما خشکی پوست را با تولید سبوم اضافی جبران می کند.

آیا پوست چرب باعث ایجاد جوش می شود؟

داشتن پوست چرب می تواند باعث ایجاد لک و آکنه شود، به خصوص اگر پوست مستعد آکنه و همچنین پوست چرب دارید.

لکه ها به دلیل انسداد منافذ ایجاد می شوند. این انسداد ناشی از آلودگی، باکتری، سلول‌های مرده اضافی پوست و چربی است. اگر آنها جمع شوند، منافذ مسدود می شود و ما آن برآمدگی های بسیار آشنا را تجربه می کنیم که ممکن است خشمگین و قرمز، زرد همراه با چرک یا شبیه جوش های سر سیاه یا سفید باشند.

بنابراین در حالی که داشتن پوست چرب لزوماً به این معنی نیست که از آکنه نیز رنج خواهید برد، اما این دو بیماری پوستی می توانند دست به دست هم بدهند.

انواع مختلف پوست های چرب

همه پوست های چرب یکسان ایجاد نمی شوند. گاهی اوقات، پوست چرب می تواند همراه با پوست خشک یا دهیدراته یا پوسته پوسته شدن ایجاد شود.

پوست خشک و چرب - پوست مختلط

گاهی اوقات، پوست چرب نیز می تواند احساس خشکی و حتی پوسته پوسته شدن داشته باشد. پوسته پوسته شدن خشک و چرب روی صورت نشانه ای از پوست مختلط است و معمولاً به دلیل یک پیوند ژنتیکی ایجاد می شود که در خانواده شما وجود دارد.

معمولاً متوجه می‌شوید که ناحیه T، ناحیه پیشانی، بینی و چانه، چرب‌تر از بقیه قسمت‌های صورت است و گونه‌های شما ممکن است خشک و پوسته پوسته شوند. همچنین ممکن است متوجه شوید که منافذ داخل منطقه T شما به طور قابل توجهی بزرگ شده است.

برای درمان پوست خشک و چرب، از ترکیبی از محصولات استفاده کنید - محصولاتی که برای پوست چرب در ناحیه T شما طراحی شده اند و محصولاتی که برای پوست خشک روی گونه های شما طراحی شده اند. این امر به ویژه هنگامی که مرطوب می‌کنید اهمیت دارد، زیرا مرطوب‌کننده شما روی پوست شما باقی می‌ماند.

پوست چرب کم آب

پوست کم آب پوستی است که فاقد رطوبت است و معمولاً به دلیل ننوشیدن مایعات کافی به طور منظم ایجاد می شود.

درست مانند پوست های خشک و چرب، می توانید از پوست های چرب و کم آب رنج ببرید. سعی کنید روزی هشت لیوان آب بنوشید (دمنوش های گیاهی نیز به حساب می آیند) و توصیه های مراقبت از پوست چرب خشک بالا را تا زمانی که نیاز دارید دنبال کنید.

پوست بسیار چرب

نشانه های پوست بسیار چرب داشتن پوستی چرب و براق در مدت کوتاهی پس از پاکسازی است. مراقبت از پوست بسیار چرب همان رژیم مراقبت از پوست چرب را که در بالا ذکر شد انجام می دهد.

بیش از دو بار در روز وسوسه نشوید که پوست خود را تمیز کنید، زیرا این کار می تواند پوست را کم آب کند و باعث شود پوست حتی سبوم بیشتری تولید کند که باعث می شود پوست چرب تر شود.

پوست چرب با منافذ بزرگ و جوش های سرسیاه

داشتن پوست چرب یا خیلی چرب می تواند به این معنی باشد که منافذ پوست شما بزرگ شده (و بنابراین سبوم اضافی تولید می کند) و مسدود شده و جوش های سرسیاه را تشکیل می دهد.

اگر این مورد برای شماست، مطمئن شوید که هفته ای یک بار لایه برداری می کنید. از لایه بردارهای ملایم مانند اسید سالیسیلیک به جای لایه بردارهای مکانیکی خشن مانند لوفا و برس استفاده کنید.

وسوسه نشوید که بیشتر اوقات لایه برداری کنید زیرا می تواند پوست را خشک کند و منجر به تولید چربی اضافی توسط پوست برای جبران شود. اما از آن نیز غافل نشوید، زیرا می تواند به پاک کردن منافذ مسدود شده به معنای کمتر شدن دانه های سر سیاه کمک کند.

بعد از هر پاکسازی نیز از یک تونر قابض ملایم مانند فندق جادوگر استفاده کنید. این کار به سفت شدن منافذ بزرگ شده کمک می کند و آنها را کوچکتر می کند و کمتر قادر به تولید سبوم اضافی هستند.

پوست چرب خشک مستعد آکنه

متأسفانه، داشتن پوست خشک و چرب در عین حال مستعد آکنه کاملاً امکان پذیر است. همانطور که در بالا ذکر کردیم، این دو بیماری پوستی با هم به این معنی است که شما به احتمال زیاد پوست مختلط دارید.

در عین حال، حتی ناامیدکننده‌تر، داشتن لکه‌های چرب پوست اغلب به این معنی است که احتمال بروز آکنه نیز بیشتر است.

از داروهای ضد آکنه به مقدار کم استفاده کنید و فقط در نواحی پوستی که تحت تأثیر آکنه قرار گرفته اند – هرگز روی تکه های خشک استفاده نکنید. یکی از عوارض جانبی کرم ها و پمادهای آکنه، پوست خشک و پوسته پوسته است که در قسمت های خشک شده خود به آن نیازی ندارید.

توصیه های مراقبت از پوست ما را برای پوست مختلط در بالا دنبال کنید و به مرطوب سازی توجه ویژه ای داشته باشید. وسوسه نشوید که از مرطوب کننده روی پوست چرب و مستعد آکنه چشم پوشی کنید. اگر این پوست خشک شود، پوست برای جبران بیش از حد، چربی بیشتری تولید می کند.

پوست چرب تا معمولی

پوست چرب تا معمولی یا پوست مختلط، معمولاً به این معنی است که شما پیشانی، بینی و چانه چرب دارید - به اصطلاح منطقه T، با پوست نرمال یا خشک روی گونه ها. این به دلیل بزرگ شدن منافذ در ناحیه T است که نسبت به گونه ها سبوم بیشتری تولید می کند.

اگر این نوع پوست را دارید، استفاده از ترکیبی از محصولات ممکن است مفید باشد. دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید. سپس از یک مرطوب کننده برای پوست چرب در ناحیه T و یک مرطوب کننده دیگر برای پوست معمولی روی گونه های خود استفاده کنید.

پوست براق روی صورت که چرب نیست

داشتن پوستی براق به این معنی نیست که پوست بیش از حد چرب دارید. عرق کردن در یک روز گرم یا بعد از ورزش باعث براق شدن پوست می شود که لزوماً چرب نیست.

همچنین ممکن است یک «درخشش هورمونی» ناشی از افزایش هورمون‌هایی را تجربه کنید که باعث می‌شوند احساس گرم‌تر کنید، مانند دوران قاعدگی یا یائسگی. یا ممکن است بیش از حد لایه برداری کنید و باعث شوید سلول های جدیدتر پوست در معرض لایه برداری قرار بگیرند تا نور را بیشتر منعکس کنند. لایه برداری بیش از حد همچنین می تواند باعث از دست دادن آبرسانی شود و باعث می شود پوست براق تر به نظر برسد.

از لایه برداری بیش از یک بار در هفته خودداری کنید و از آرایش مات کننده برای کنترل درخشندگی خود استفاده کنید.

بثورات پوستی خارش دار و چرب

پوست چرب همراه با بثورات قرمز می تواند نشانه ای از بیماری پوستی به نام درماتیت سبورئیک باشد . درماتیت سبورئیک یک بیماری شایع پوستی است که با بثورات پوستی قرمز و تحریک شده مشخص می شود که ممکن است خشک و پوسته پوسته باشد و همچنین دارای پوست چرب باشد.

اگر فکر می کنید ممکن است این عارضه را داشته باشید، بهتر است با پزشک عمومی یا متخصص پوست خود صحبت کنید زیرا آنها می توانند درمان را برای کمک به پاکسازی پوست و جلوگیری از عود بیماری توصیه کنند.

پوست چرب در مردان

پوست چرب در زنان معمولاً به تغییرات هورمونی نسبت داده می شود و پوست چرب در مردان نیز به همین دلایل مربوط می شود - سطح تستوسترون که منجر به تولید بیش از حد سبوم می شود.

محصولات زیادی در بازار وجود دارد که برای مراقبت از پوست مردانه طراحی شده اند، پس یکی را انتخاب کنید که برای پوست های چرب طراحی شده است. مراقب محصولاتی باشید که بیش از حد با رایحه های مصنوعی معطر می شوند، زیرا این عطرها می توانند پوست را تشدید کنند، هر نوع پوست شما.

پوست چرب با بو

سبوم بو ندارد، اما مواقعی وجود دارد که پوست چرب با سبوم بیش از حد شروع به بوییدن می کند. این معمولاً به دلیل انباشته شدن سبوم است که سپس توسط باکتری های پوست شروع به تجزیه شدن می کند.

اگر متوجه شدید که پوست شما بسیار چرب و دارای بو است، اگر قبلاً این کار را نکرده اید، دو بار در روز پاکسازی کنید. اگر کمکی نکرد، ممکن است منافذی که عفونی شده اند را مسدود کرده باشید و ممکن است به کرم آنتی بیوتیکی نیاز داشته باشید که با نسخه پزشک در دسترس شما باشد.

مراقبت از پوست چرب

در اینجا در Sönd ما تجربه دست اولی داریم که مشکل پوست چیست. به همین دلیل است که ما طیف وسیعی از محصولات مراقبت از پوست قلیایی را برای درمان پوست خود و کمک به دیگران ایجاد کردیم.

ما همچنین مجموعه ای از مقالات مفید در مورد علل پوست چرب و کارهایی که می توانید برای مدیریت و مراقبت از آن انجام دهید، داریم. امیدواریم برای شما مفید باشد – آیا خوب نیست بدانید که تنها نیستید

منبع :  http://gg.gg/11zf98