Chat on WhatsApp with +62 812-4283-042
Continue to ChatHemeralopi Pencegahan makanan : untuk memenuhi kebutuhan antioksidan dan mineral dalam tubuh, disarankan untuk mengonsumsi makanan seperti susu, telur, hati, daging, dan ayam. Selain itu, makanan yang mengandung antioksidan dan mineral, seperti sayuran hijau, wortel, tomat, ubi, bayam, brokoli, dan buah-buahan seperti mangga juga sangat baik untuk dikonsumsi. tidak berkendara pada malam hari tidak beraktivitas di tempat yang gelap menggunakan kacamata khusus yang dapat membantu memperbaiki penglihatan di kondisi cahaya redup. menghindari penggunaan alkohol dan obat-obatan tertentu yang dapat memperburuk kondisi. menghindari paparan cahaya terlalu terang di malam hari. menjaga kesehatan secara umum dengan olahraga teratur dan tidak merokok. rutin melakukan pemeriksaan mata secara berkala. Referensi 1. ...