TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Manfaat Gayam bagi Kesehatan, Mengobati Sariawan hingga Diare

Cocok banget buat dijadikan makanan ringan

commons.m.wikimedia.org

Pohon gayam merupakan tanaman yang sering dijumpai di pekarangan dan dijadikan pohon peneduh karena tekstur daunnya yang tebal, lebar, dan rimbun. Namun dari tahun ke tahun,  pohon gayam semakin jarang dijumpai karena mayoritas masyarakat mulai mengembangkan pembibitan berbagai tanaman buah-buahan lainnya yang mereka anggap punya nilai ekonomi lebih tinggi.

Walau jumlah pohon gayam semakin sedikit, buahnya ternyata sangat berguna bagi kehidupan manusia seperti buah lain pada umumnya.

Berikut 5 manfaat buah gayam bagi kesehatan.

 

1. Mengobati sariawan dan penyakit lain yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C

piah.com

Selama ini banyak orang yang mengira bahwa kandungan vitamin C yang tinggi terdapat pada buah-buahan yang rasanya asam. Namun faktanya tidak selalu begitu. Gayam ternyata termasuk salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Sebab itu, gayam bisa kamu jadikan obat untuk mengobati sariawan serta penyakit lainnya yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Duwet, Si Hitam yang Kaya Akan Manfaat

2. Menjaga sistem imunitas tubuh

pexels.com/bruce mars

Selain kandungan vitamin C, gayam juga kaya akan kandungan flavonoid yang fungsinya sebagai antioksidan sehingga mampu melindungi tubuh dari beragam serangan penyakit dan kekebalan tubuh tetap terjaga.

3. Memperlancar buang air besar

vnmedbook.com

Manfaat lain dari gayam adalah mampu membantu orang yang mengalami sembelit agar bisa lancar buang air besar karena buah ini mengandung serat yang tinggi.

4. Menjaga kesehatan usus

indianexpress.com

Gayam mampu menjaga kesehatan usus karena mengandung saponin yang berfungsi sebagai pembersih racun yang berada di saluran pencernaan serta usus besar.

Gayam juga mengandung unsur senyawa berupa zat kimia tanin yang berfungsi untuk mempercepat proses usus dalam menyerap sari makanan serta terhindar dari terjadinya pembusukan sebelum sari makanan diproses yang disebabkan oleh gangguan mikroba lain.

Baca Juga: 7 Manfaat Pohon Maja Bagi Kesehatan Dari Buah Hingga Akar

Verified Writer

Peace Lover

With peace, we happy

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya